Самые СЧАСТЛИВЫЕ люди — это те, кто дарит что-то другим.
Подумайте, что вы можете подарить близким, родным) Чаще всего это не материальная вещь, а что-то душевное.
Порой достаточно посидеть рядом, поговорить о прошлых приятных жизненных ситуациях, повспоминать удачные моменты и вы окажитесь в зоне ДУШИ. Становится тепло, уютно.
Простая фраза:" Обними меня" или " Давай обнимемся " позволяет испытать счастье и в семье становится светлее)
Круглый стол в буквальном или переносном смысле позволяет поделиться приятными новостями за день. Если возьмите на вооружении делиться ПОЗИТИВНЫМИ моментами, а не негативом, накопленным на работе и учёбе, то этот момент всех членов семьи наполнит радостью. Что обсуждаем, то и распространяем в своём пространстве, поэтому учитесь работу оставлять на работе😁
Вы уже понимаете, что психика устроена так, что рассказывая о негативе, мы лишний раз наполняемся низкими частотами.
Поэтому лучше используйте метод архивирования и лишь потом, как констатацию факта, можно рассказать о неприятном событии. Так вы себя и близких защитите от тревоги и страха.
Вместо вечернего просмотра ТВ включите приятную для уха музыку и помедитируйте на тему благодарности, научитесь наблюдать за реальностью, а не впускать её внутрь.
От вашего настроя зависит ваше настроение. Иногда нужно сказать, как героиня известного романа :" Об этом я подумаю завтра! "
Удачного дня)
